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《保暖度等級：4》
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●將羽絨經由《UOMU》技術加工，使其具備消臭、抗菌機能，
除可降低羽絨本身的氣味外，更可抑制人體的汗味殘留。
且不影響羽絨被的體積及保溫性。
活動產品超人氣商品●抗過敏物質(羽毛)
※抗過敏材質，可吸附塵蟎等過敏原
●頸部無縫線設計
●頸部、腳部羽絨增加30%
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●可用家中洗衣機清洗
■組成
側面布料：聚酯纖維100％
填充物：白鴨絨70％、羽毛30％
■可使用洗衣機清洗(請使用洗衣網)，常保清潔衛生。
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編號7579955
尺寸熱門商品周年慶雙人 約 寬180 深210 高5 cm
材質羽絨
顏色白色
商品類型家飾品
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
108會考考前猜題／國文科四大主題要注意 寫作靠觀察和聯想力
108會考日期為5/18、19。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 生活中的每一件事情都可能入國文考題，閱讀素養的呼聲愈來愈高，除了高中端以外，在國中升學部份也愈來愈趨向素養出題方向，跨領域及邏輯思考的訓練不可少，所以題幹字數可能動輒五六行，約莫200～300字左右。題組引文更可能高達600～800字左右，因而「耐心」已首先成為得分要素之一。其二，細心推敲將能更謹慎地選出正確答案，連原作者都可能不知道正確答案了，就別管「原本作者可能怎麼想？」而是「出題老師為什麼這樣問？」答案一定在題目中，只管推敲比對，而不要自已毫無根據天馬行空的臆測。. } }); } 其三，在寫作測驗方面，請自詡自己在這段時間成為一名社會觀察家，觀察社會上的每一件事，新聞的後續追踪報導等等。如：疾管局如何應對麻疹群聚感染？復仇者聯盟系列電影為何可以深植人心？大家印象中的統一超商和全家便利商店有什麼不同？這些問題看起來好像各自獨立毫無關聯，但其實在出題者的眼中，都可以問同樣的問題──為什麼會發生這些現象？而這便是出題老師出題的根據。以題型分類來說：● 選擇題方面：共計48題，測驗時間70分鐘。一、語文常識必考：語文常識部份包含六書與書法，標點符號，詞類與詞性，四大句型，應用文含書信及稱謂、便條、柬帖、題辭等，是國中課程各版本教科書中必定包含的範圍，考生須熟練判斷關鍵。二、文意及寫作技巧判讀必考：這部份佔單選題總題數一半以上，而且愈來愈重視考生對文字的感受能力，例如：題幹要求判讀屬於動態寫景的描述，就必須同時符合「寫景」的內容及「動態」的筆法；另外要求判讀「本段文字主旨」、「作者要表達的意思」時，必須從題幹文字敘述中找到判讀關鍵。三、基礎語表能力必考：這部份可以包含成語運用能力、詞語運用能力，可以考填空，也可以要求考生選出運用是否正確的選項，有時也測驗考生判斷整段描述是否合乎邏輯的能力。在單字形音義方面，考生最需要考慮特惠組合選購指南的部份是教育部頒布的一字多音審訂表，以及其他平常容易誤用的字音字形。四、跨領域主題文章出現機率高：這部份包含在前述文意判讀部份，但可能需要綜合對自然或社會科知識領域的基礎認識，往年就曾經出過含地圖的閱讀題組，或是整合考古、瀕絕生物知識的文章。長文題組出現一到兩大題的機率很高，若是出現圖表或說明較長的題幹，必須耐心讀完，判讀線索常在眼前，卻容易被忽略。● 寫作測驗方面：長文一篇，測驗時間50分鐘。培養較為深入的觀察力及聯想力決定了答題內容是否豐富的關鍵。另外，表現相當程度的敘事能力也可以使寫作內容變得更為豐富。在應用修辭上，則應妥善訓練摹寫、譬喻、轉化、層遞等寫作技巧，以從容應付各種題型。同時，在文章內容上也必須提出較為深刻的省思，以自我辯證的方式帶出生活啟示，會有較大高分的機率。以107年的寫作題目「我們這個世代」為例，考生必須先理解題本上圖片所給予的關鍵字提示：直播、動漫、自由、果凍、青春、困惑……年齡層限定10～20歲，寫下「針對某個主題，10～20歲年輕人的經驗、感受、想法」，才是出題者想要看到的方向。也建議考生，在會考前的這段時間，練習反覆聯想的過程，並練習或摹擬切入主題的「起手式」，對於五十分鐘的寫作測驗掌握度會比較高。字數雖然多不限制，但最好能達到500~700字左右，並至少分四到五段為佳。【相關閱讀】‧ 整理包／108國中會考衝刺！ 各科必考重點一次看
口水變多、舌頭變這色…留意腎虛的14個警訊
【早安健康／胡維勤（醫療保健醫生）】留意身體發出的腎虛訊號
現代人工作忙碌，生活、飲食無規律，多多少少都會出現一些不適的感覺，很多人並不知道自己是否已經腎虛。當身體經常無故出現腰膝痠軟、畏寒怕冷、脫髮白髮、精神萎靡、疲憊不堪、黑眼圈、水腫等問題時，就要多留心了，腎虛可能已經悄悄到來。
腎虛的14個症狀警訊
腎虛警訊1：全身乏力，哈欠連連
打哈欠是一種正常的生理現象，當人睏倦或腦缺氧時，都會出現打呵欠的現象，以提醒人體大腦已經疲勞，需要睡眠休息；當人即將進入緊張工作前，也常哈欠連連，這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動能力。這些屬於正常的生理現象，不必擔心。但如果不拘時間，在不疲倦的時候也哈欠連連，經久不止，就說明可能有腎虛了，應該引起重視。
腎中所藏的精氣是人體生命活動的原始動力，腎精充足，人的精神和形體就能得到充足的濡養，則精力旺盛、體力充沛；如果腎精不足，人的精神和形體得不到充足的濡養，就會全身乏力、精神萎靡、哈欠連連。打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛，這類人還常常伴有畏寒怕冷、四肢不溫、大便溏瀉等症狀。
腎虛警訊2：身體經常感覺畏寒怕冷
畏寒怕冷是指人體不在外在因素、病毒感染等情況下，出現比正常人更為畏懼寒冷、受阻發涼的現象。中醫認為，畏寒怕冷是腎陽虛引起的，腎陽為全身陽氣的根本，而人體的生命活動全靠陽氣鼓動。人體陽氣充足，就能夠抵禦寒冷，維持正常的體溫，不至於畏寒怕冷；如腎陽不足，陽氣不能溫煦身體，就容易出現畏寒怕冷的症狀。
腎虛警訊3：無緣無故感到口中發鹹
如果沒有吃太多鹹味的東西，卻感覺嘴巴裡有一股鹹味，很可能意味著有腎虛的問題。在中醫理論中，五臟（心、肝、脾、肺、腎）與五味（酸、苦、甘、辛、鹹）相對應。五味中「鹹」入「腎」，而腎與鹹在五行中均屬水，水為陰，故口鹹的人一般屬腎陰虛。這類人除了口鹹外，往往還伴有咽乾口燥、頭昏耳鳴、五心煩熱、失眠多夢等症狀。
腎虛警訊4：唾液突然增多或減少
中醫認為人體有「汗、涕、淚、涎、唾」五液，唾為腎之液，即從五行的角度看，唾液屬腎，更進一步說，唾液是腎中陰精所化，對人體具有滋養作用，腎中所藏的陰液到達口中就可以滋養舌頭。正常情況下，口中的唾液不多也不少，讓人既不覺得口中乾燥，又不覺得口水過多。
如果腎陰虛，腎中陰液分泌不足，唾液就會表少，口中乾燥，並伴有心煩失眠、眩暈耳鳴、大便祕結、小便短黃、形體消瘦等症狀；如果腎陽虛，腎中陰液分泌過多，唾液就會變多，同時伴有頭暈目眩、心悸氣短、臉色發黑等症狀。
舌頭變色、小腿痠軟...下一頁告訴您更多腎虛警訊！
腎虛警訊5：牙齒突然鬆動
中醫認為，腎主骨，骨骼靠腎精滋養，而齒為骨之餘，骨頭的好壞又直接影響到牙齒的好壞。腎精虛則骨失所養，牙齒就會不堅固，出現牙齒鬆動的問題。若牙齒鬆動而乾燥、隱隱作痛，並伴有頭暈、耳鳴、脫髮、腰痠的症狀，並且舌體瘦薄、舌質紅嫩、舌苔少或無苔，一般可判斷是腎陰虛；若牙齒鬆動、牙齦淡紅，伴有咀嚼無力、氣少懶言的症狀，並有舌質淡、舌苔白的現象，可斷定是腎氣虛。
腎虛警訊6：臉色、耳輪發黑，且晦暗無光
中醫理論認為「五色入五臟」，且會從臉部顯現出來，其中黑色對應腎，如果一個人的臉色發黑且晦暗無光澤，就要考慮是否是腎虛了。腎虛造成的臉色發黑不同於陽光晒黑，往往晦暗、無光澤，看上去彷彿有一種不是很乾淨的感覺。
此外，中醫認為耳為「腎之外竅」，由腎氣所主，因此耳輪的榮枯與腎精的盛衰密切相關。健康人耳輪飽滿、紅潤、有光澤，若耳輪發黑、晦暗無光，看上去有不乾淨的感覺，則說明可能存在腎虛的問題。
腎虛警訊7：無緣無故地感覺恐懼
中醫把人的「喜、怒、思、憂、恐」五種情緒稱為「五志」，並與五臟相應。其中恐屬腎，一方面是說恐懼能使腎受到傷害，導致腎功能出現異常；另一方面是說恐懼是腎虛的表現，如果一個人無緣無故地有恐懼的感覺，則說明有腎虛的問題。由腎虛導致的恐懼，一般會同時伴有頭腦發空、健忘、腰膝痠軟等症狀。
腎虛警訊8：大腿內側疼痛
根據中醫經絡學說，大腿內側是腎經經過的部位，如果腎的精氣虛損，導致經筋失養，就會出現循行部位的疼痛。若出現大腿內側疼痛，不管是單側還是雙側疼痛，都應該考慮腎虛的可能。
如果大腿內側疼痛發涼，日久不癒，並且伴有四肢不溫、怕冷、腰痠腰痛、足膝無力等症狀，或者大腿內側抽掣冷痛，連及陰囊，或者遺尿、脫肛，甚至下肢無力或肌肉瘦削、耳鳴失聰，一般可斷定是腎陽虛。
腎虛警訊9：足心處疼痛
人們一般所說的足心，其實就是湧泉穴的位置，這個穴位位於腳心附近，腳掌前三分之一的足心凹陷處即是。湧泉穴是腎精的井穴，一般來說，臟腑有病變會在相應的經脈上表現出來。當腎臟有病變時，湧泉穴處表現尤為明顯，往往感覺疼痛、痠脹、麻木，若用手指輕按該處，痛感會更加明顯。
如果湧泉穴處出現疼痛、痠脹、麻木症狀，而人體出現口乾咽乾、潮熱盜汗、失眠多夢、腰膝痠軟或疼痛、小便發黃、大便偏乾等症狀，並且有舌質紅、舌苔少等現象，可以斷定為腎陰虛。
腎虛警訊10：小腿痠軟無力
《黃帝內經》中說：「精脫者，脛痠，耳聾也。」脛即是指小腿，腎精虧虛會導致小腿痠軟、耳鳴等症狀。因為腎主骨，而人因為經常需要站立，脛骨承受的壓力很大，如果腎精不足，骨頭得不到充分的滋養，小腿骨便會出現痠痛的感覺。
如果小腿發痠，局部有風吹似的涼感，腰膝痠軟無力，且伴有臉色黧黑、氣短、小便頻數、尿有餘瀝的症狀，舌質淡紅、舌苔薄白，男性伴有陽痿症狀，可以判斷為腎氣虛；如果小腿發痠，且有灼熱感，伴有五心煩熱、頭暈耳鳴、臉色潮紅、口乾咽乾的症狀，舌紅少苔，男性出現夜夢遺精的症狀，可判斷為腎陰虛。
腎虛警訊11：舌頭的變化
舌頭與五臟六腑相連，五臟六腑的氣血津液以及功能狀態都能透過舌頭反映出來。
- 舌體比正常舌體瘦小，舌質呈絳紅色，舌面無苔，是腎陰虛的表現。
- 舌面上有多少不等、深淺不一、形態各異的裂紋，是腎陰虛的表現。
- 舌面沒有舌苔，光潔如鏡，是腎陰虛損嚴重的表現。
- 舌質紅，舌苔邊發黑且乾燥，甚至乾裂，或者生芒刺，是熱邪極盛、腎陰枯竭的表現，屬於危重症候。
- 舌體比正常舌胖大，舌質嬌嫩，比正常舌淡，舌邊有齒印，舌苔白，是腎陽虛的表現。
- 舌質淡，舌苔黑而滑潤，是腎陽虛衰的表現，屬於危重症候。
夜尿頻尿、黑眼圈、掉髮都是腎虛警訊！下一頁告訴您該多吃的養腎好食物
腎虛警訊12：夜尿頻多
中醫認為，腎主水，主管人體水液的代謝和調節，腎陽不足，會導致水液的運輸分布失常。而腎與膀胱相表裡，膀胱的主要功能是存貯和排泄尿液，膀胱的功能與腎氣的開合功能密切聯繫。若腎氣虛而不能固攝，排尿就會出現問題。
由於在夜間人處於睡眠狀態，活動減少，體液透過皮膚和口鼻排出的量減少，於是膀胱裡的尿液相應增加，腎虛導致夜尿頻多便順理成章。在小兒期間便表現為經常尿床。一般來說，老年人的腎功能隨著年齡的增長而減退，年齡越大，出現夜尿頻多的可能性就越大。
腎虛警訊13：眼瞼水腫，有黑眼圈
很多人清晨起床後會發現自己眼瞼水腫，還有很重的黑眼圈，臉色蒼白無光，有時甚至連下肢也會水腫，這些現象都在暗示身體存在腎虛的問題。腎主水，腎虛則水液代謝不利，導致水腫，而眼瞼是最容易被發現水腫的部位。而黑眼圈、臉色蒼白無光則是腎虛導致氣血不暢，血液循環出現問題所導致的。
需要注意的是，單純的黑眼圈不一定是因為腎虛所導致的，過度勞累、長期熬夜或化妝品顆粒潛入眼皮，都能導致眼周皮膚代謝功能失調，使色素沉積於眼圈。此外，眼窩或眼圈處靜脈曲張、月經不調等也能引起黑眼圈。
腎虛警訊14：脫髮增多，眉毛稀疏
中醫認為腎「其華在髮」，也就是說，頭髮的健康是否與腎氣是否充足有很大的關係。青壯年就毛髮稀疏、嚴重脫髮的人，多腎氣虛弱，最常見的表現就是男性前額脫髮或頭頂脫髮。小兒頭髮稀疏萎黃，也說明先天腎氣不足。除了頭髮，眉毛也可以反映出腎臟的健康狀況。眉毛粗長、濃密、潤澤，說明腎氣充沛，氣血旺盛；眉毛稀短、細淡、枯脫，說明腎氣虧虛，氣血不足。
養腎食材：核桃
滋補肝腎、強筋健骨
食材特點
每日適宜用量：10～30克
主要營養成分：蛋白質、脂肪、膳食纖維、鉀、鈉、鈣、鐵、磷等
養腎功效
核桃在國外，人稱「大力士食品」、「營養豐富的堅果」、「益智果」；有「萬歲子」、「長壽果」、「養生之寶」的美稱。核桃仁有滋補肝腎、強筋健骨之效，適用於肝腎虧虛引起的症狀，如腰腿痠軟、筋骨疼痛、牙齒鬆動、鬚髮早白、虛勞咳嗽、小便清冷、婦女月經和白帶過多等。
食用建議
核桃仁雖好，但屬於高油脂類食物，一次不可吃太多，否則會消化不良。另外，先把核桃放在蒸籠內蒸3～5分鐘，取出放入冷水中浸泡3分鐘撈出後，再用錘子在核桃四周輕輕敲打，破殼後就能取出完整的核桃仁。
相宜搭配
‧ 核桃＋紅棗→美容養顏
‧ 核桃＋薏仁→健脾補肺
‧ 核桃＋芹菜→補肝腎、健脾胃
‧ 核桃＋百合→潤肺益腎、止咳平喘
搭配禁忌
‧ 核桃＋白酒→導致血熱
‧ 核桃＋茯苓→削弱茯苓的藥性
養腎食譜：花生核桃糊
材料
糯米粉90克，核桃仁60克，花生50克
作法
- 花生、核桃仁洗淨，放入食物料理機磨成粉末。
- 將糯米粉加適量水調勻，製成生米糊。
- 鍋中加適量水煮沸，倒入核桃花生粉，用大火煮沸後放入生米糊，拌煮均勻，轉中火煮至程糊狀即可。
功效
滋補肝腎、強身健體、補血益智，適合腎虛、貧血者食用。
養腎食譜：韭菜炒核桃仁
材料
韭菜200克，核桃40克，彩椒30克，鹽適量
作法
- 韭菜洗淨，切段；彩椒洗淨，切粗絲；核桃洗淨，汆燙，入油鍋炸至水分全乾，撈出瀝油。
- 起油鍋，爆香彩椒絲，放入韭菜，翻炒至斷生，加鹽調味。
- 加入核桃，快速翻炒至熟即可。
功效
潤腸通便、益氣養腎，非常適合氣虛、便祕的腎虛者食用。
本文摘自《這樣吃防治腎臟泌尿疾病》／胡維勤（醫療保健醫生）／華威國際
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