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吃米飯有助遠離肥胖？ 最新研究這樣說...
研究指出，多吃米飯可能有助於預防肥胖。專家發現，遵循以米飯為基礎的日式飲食或其他亞洲飲食模式的人，比那些生活在白米消耗量低國家的人，較可能遠離肥胖。研究人員表示，低碳水化合物飲食，意即有限度攝取米飯，是多數已開發國家人們常用的減肥策略，但米飯對於肥胖的影響一直不清楚。研究人員檢視136個國家每人每天攝取多少公克米飯和所含熱量，同時也參考身體質量指數（BMI）。在英國，每人每天只攝取19公克的米飯，低於加拿大、西班牙和美國等其他數十個國家。研究人員計算，每人每天只要適度增加攝取50公克的米飯，全球肥胖人口可以減少1%（從6.5億成人降至6.435億成人）。這項研究是由日本京都同志社女子大學今井具子（Tomoko Imai）教授主持，她說：「研究觀察到的關聯顯示，以米飯為主食的國家，肥胖盛行率較低。」「由於全球肥胖盛行率不斷上升，應多食用米飯，以防止肥胖，即便是西方國家也同樣適用。」為什麼米飯有助於預防肥胖？今井教授表示，因為米飯的脂肪含量低。她指出：「全穀物中的纖維、養分和植物化合物，可以增加飽足感，抑制大吃大喝。」研究作者做成結論：「即便控制生活型態和社經指標後，米飯供應量較高國家的肥胖盛行率明顯較低。」英國國家肥胖論壇（National Obesity Forum）主席傅萊（Tam Fry）表示：「數世紀以享好禮超人氣產品來，我們知道遠東人民一般要比西方人苗條，主因是遠東人民以米飯為主食，但鮮少有肥胖專家能夠說明其中的理由。」傅萊認為，這項嶄新的研究首次假設人們可以適量增加飲食來控制肥胖。這項研究結果在格拉斯哥舉行的歐洲肥胖症大會上發表。（中央社）
羽球年終賽╱戴資穎開門紅 周天成逆轉勝
雖然與國際羽總年度最佳女球員擦身而過，台灣球后戴資穎參加巡迴賽年終總決賽不受影響，12日首戰只花30分鐘就直落二拍下美國華裔選手張蓓雯，挑戰第三冠有好的起步。
總獎金150萬美元的巡迴賽總決賽，女單世界第一的戴資穎首戰對上世界排名第12的張蓓雯，第一局以21：15收下，第二局更在14：17落後下連趕七球，21：17打下分組首勝。
巡迴賽總決賽前身是超級系列賽總決賽，過去四年都在杜拜舉行，小戴在2014、2016年打下金盃，今年移師中國廣州舉行。
台灣「一哥」周天成則首度在年終賽排男單頭號種子，12日面對世界排名第七的印尼高手金廷，小天演出精采逆轉勝，17：21、21：18、21：18搶下「死亡A組」首勝，賽後忍不住激動握拳慶祝。
周天成世界排名雖在日本球王桃田賢斗和中國石宇奇之後，但年終大賽積分榜高居第一，成為頭號種子。
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