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下面附上一則新聞讓大家了解時事
體內放避孕器30年…取出她崩潰大叫 與肉「卡成一坨」
男女在發生性關係前，若是不想要「造成人命」，通常都會採用避孕措施。日前婦產科醫師李偉浩參加《醫師好辣》錄影，分享一段難忘看診的經驗。他提到有女病患看診時，拜託醫師能幫忙拔除體內的避孕器。不料才輕輕一拔，女病患當場痛到大聲嘶喊，最後發現避孕器和肉已經「卡成一坨」，最後要動手術挖除。李偉浩日前上《醫師好辣》節目錄影，分享這段特別的看診經驗。該名女病患是一名60多歲的阿嬤，她提到自己體內放了避孕器大約30年，拜託醫師幫忙拿掉。就過往的經驗來看，通常只要內診就可以處理，算是簡單的療程；不料就在拔除過程中，他才輕輕一拔，阿嬤就痛到大聲吼叫。由於阿嬤不斷喊痛，導致避孕器遲遲無法順利取出，最後李偉浩猛力一拽，阿嬤當場崩潰大叫，但避孕器還是拔不出來。這時才發現原來避孕器放體內太久，已經和開箱炫耀文團購人氣產品肉卡在一起，才會讓阿嬤痛到不行。最後他們幫忙施打全身麻醉，再用子宮鏡用器械把避孕器挖出來。另外李偉浩也分享其他經歷。某次自己遇到一名緊張型病人，她因為私密處異常出血而到門診求助，就在要幫她進行超音波檢查前，才剛把探頭放在病患肚子上，她就突然大叫，接著沒反應還翻白眼，全身更是抖個不停，當下以為是女病患癲癇發作，立刻請家屬進來。不料他們卻很淡定地說，「沒事，她本來就這樣子，你放心。」看不到影片請點此
天冷喝湯好舒服！「六原則」教你健康吃火鍋
[新頭殼newtalk]
冬天來了，繼這周的東北季風後，下周又有一波冷氣團蠢蠢欲動，在這種時候，就是吃火鍋的絕佳好時機，熱呼呼的湯配上蔬菜、肉片，在大口扒幾口飯，好滿足！但相較於一般飯菜搭配的傳統飲食，吃火鍋更會不自覺的攝取過多熱量。而除了多吃菜之外，食用的順序也很重要，國民建康署分享「六原則」，讓民眾可以透過控制飲食份量及選擇食材，吃得更健康！
火鍋經常使用的食材、配料及飲料亦處處隱含著陷阱，國建署表示，以去吃到飽可能吃到的份量估算來說，一餐可能會攝取到近2800大卡，約相當於10碗白飯的熱量，遠超過成年人中餐或晚餐的建議熱量600～800大卡，甚至超過一整天的熱量需求，吃一頓約需跑83圈操場，才能將1餐多餘的熱量消耗。國建署分享「六原則」，讓民眾不要經歷一個冬天就身材走樣！
原則1、蔬菜要多吃：由於蔬菜類相較於其他火鍋食材具有低熱量、高營養價值的特性，吃火鍋時可以比平常吃更多蔬菜以增加飽足感。多攝取當季新鮮蔬菜及各式菇類，富含的纖維素亦可幫助排便及維持腸道的健康。
原則2、全穀雜糧吃適量：吃火鍋時不一定會搭配白飯，而是經常搭配各式各樣的全穀雜糧類食物，像是：南瓜、芋頭等根莖類及雜糧類食物，以及麵、冬粉及米粉等。
原則3、肉類選低脂不過量：選擇的優先順序以豆類製品為先，其次為魚類、海鮮類及蛋類，最後才選擇肉類。若選擇肉類時，建議以白肉（例如雞肉、鴨肉）取代紅肉（例如牛肉、豬肉），並且選擇脂肪含量較低的部位（例如以里肌肉片取代五花肉片）。
原則4、以水果取代甜點：吃飽後來點冰淇淋最爽快了，但這樣就會過量攝取的熱量，可以替換成水果，不僅幫消化，也不會讓熱量雪上加霜。
原則5、少油調味選天然：選擇火鍋湯頭時，可以以昆布湯取代高熱量、高脂肪及高鈉含量的麻辣湯；選擇配料時，則減少使用高熱量、高脂肪含量及高鈉含量的調味料，如：沙茶醬、豆瓣醬、胡麻醬等，可多選擇選擇蔥、薑、蒜及香菜等新鮮食材提味，並可以依照我的餐盤口訣。
原則6、少糖飲選乳品：含糖飲料中含大量添加糖及熱量，過量攝取可能造成肥胖及代謝症候群等疾病發生，建議飲用白開水或無糖茶水取代含糖飲料，若想要品嘗不同風味，則建議可以搭配乳品。
國建署提醒，若用餐時不小心吃過量，建議其他餐須減量攝取或是增加運動量。除了以上的原則外，用餐後可以多走點路，增加身體活動的機會，平時更是要保有多運動的好習慣，不僅健康還能保持好身材！
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